Nach Milton H. Erickson
Was ist klinische Hypnose?
Die klinische Hypnose nach Milton H. Erickson ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das den natürlichen Zustand der Trance nutzt, eine Form fokussierter, entspannter Aufmerksamkeit, die jeder Mensch schon im Alltag erlebt hat. In diesem Zustand wird der Zugang zu unbewussten Ressourcen, Erfahrungen und Fähigkeiten erleichtert. Je weniger die Aufmerksamkeit auf der Außenwelt liegt, desto stärker kann sie sich nach innen auf das Thema richten, das Sie mit klinischer Hypnose verändern möchten.
Anders als bei der klassischen Showhypnose arbeitet der Ericksonsche Ansatz respektvoll, individuell und ohne starre Suggestionen. Mit Geschichten, Metaphern und einer behutsamen, indirekten Sprache wird jeder Mensch dort abgeholt, wo er steht. Sie bleiben dabei jederzeit bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle.
Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, hilfreiche Veränderungen anzustoßen und die eigenen Selbstheilungskräfte zu stärken, etwa bei Stress, Ängsten, Schlafproblemen oder zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse.
